Det är lite bättre idag. Kroppen är väl fortfarande svullen som en ballong men det är bara att acceptera att det tar tid för sådant att gå över. Jag har till och med fått i mig lite frukost vilket är mycket ovanligt - 125g laktosfri keso med stevia och kanel, samt 144g äpple med ännu mer kanel som jag sedan värmde lite i micron. Och kaffe. Massvis med kaffe. Totalt landade hela kalaset på 180 kalorier.

 

Det är lite läskigt, men jag har bestämt mig för att öka mitt kaloriintag per dag (eller i alla fall mitt tillåtna kaloriintag) till 1200 kalorier. Förut hade jag 1000 som gräns men jag har en tanke om att om jag tillåter mig 200 kalorier extra så kommer jag inte bli helt förkrossad om jag hamnar på några få kalorier över 1000, vilket nu är fallet. Det är så underligt att siffror kan betyda så mycket, mer än smak och välmående. Men det är så det är och jag försöker bara hitta strategier att leva med det.

 

Jag är ledig idag. Eller jag har i alla fall inga föreläsningar på universitetet. Så jag sitter vid köksbordet omgärdad av forskningsartiklar och böcker med titlar som "The Simplest Book of Booring Shit You'll Ever Find" etc. Det går faktiskt bra. I vanliga fall kan jag lätt bli distraherd av mat och äta och kompensera istället för att plugga, men jag har liksom hittat någon form av motivation att inte missbruka mat mer. Det finns viktigare saker i livet och jag försöker verkligen lägga fokus på dem istället. Även fast det går bra idag, just nu, den här timmen, så vet jag att jag lika gärna kan stå med huvudet instucket i kylskåpet om en timme - så fokus, bestämdhet. Jag kan göra det här.

 

Det är bäst jag återvänder till böckernas värld nu, innan jag sugs in i cyberspace och helt glömmer allt vad tentor, seminarium och betyg heter.